山东中鹏农牧种鸽养殖-鸽子蛋功效-鸽子蛋

    鸽子蛋跟鸡蛋一样，是我们生活中一种营养高的食物，但是我们经常会吃到鸡蛋，鸭蛋，不知道大家对于鸽子蛋有没有了解，那么鸽子蛋的有什么营养呢？

   我们平时吃的较多的蛋类就是鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋等，鸽子蛋虽然也有人食用，不过却是较小的一部分。别看它小小的一个，但是鸽子蛋的营养价值可是高呢，而且其---价值也---高，被誉为动物之人参。那它到底有哪些营养价值呢？我们一起来看看。

   鸽子蛋一般是老人、孕妇、小孩理想的滋补佳品，被称为“动物人参”，同时它也是宴席上的一道菜。鸽子蛋含有大量蛋白质及少量脂肪、并含少量糖分，磷脂、钙、---d等营养成分，易于---吸收，小孩子常吃可预防健康问题。

   鸽子蛋对女人---滋补，白鸽蛋和白鸽肉一样，含有丰富的蛋白质、---和铁等成分，营养价值高。鸽子蛋的蛋白质、脂肪含量与鸡蛋相当，尤为---的是，它的核黄素含量是鸡蛋的2.5倍，鹌鹑蛋的卵磷脂含量比鸡蛋高3倍多，所含的钙和铁元素也均高于鸡蛋。所以多吃鸽蛋还是有好处的。

   蛋类是我们生活中离不开的一种食物，我们平时吃的醉多的蛋类就是鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋等，鸽子蛋，鸽子蛋虽然也有人食用，不过却是很小的一部分。别看它小小的一个，鸽子蛋，但是鸽子蛋的营养价值可是---呢，而且其---价值也---，鸽子蛋专卖，被誉为动物之人参。那它到底有哪些营养价值呢？我们一起来看看。

   一、鸽子蛋的营养价值

   鸽子蛋一般是老人、孕妇、小孩的滋补佳品，被称为“动物人参”，同时它也是宴席上的一道菜。鸽子蛋含有大量蛋白质及少量脂肪、并含少量糖分，磷脂、铁、钙、---a、---b1、---d等营养成分，易于---吸收，小孩子常吃可预防儿童。

   鸽子蛋对女人---滋补，白鸽蛋和白鸽肉一样，含有丰富的蛋白质、---和铁等成分，营养价值---。鸽子蛋的蛋白质、脂肪含量与鸡蛋相当，尤为---的是，它的核黄素含量是鸡蛋的2.5倍，鹌鹑蛋的卵磷脂含量比鸡蛋高3-4倍，所含的钙和铁元素也均高于鸡蛋。

   二、鸽子蛋的功效与作用

   鸽子蛋不仅具有补、益精气、丰---诸、助阳提神，解疮毒，鸽子蛋供应，、营养---，还可以用于所致的腰膝酸软，疲乏无力，心悸等症。

   1、养颜护肤：能增强皮肤的抗损伤能力。有、、气血不足的女性常吃鸽蛋，不但有美颜滑肤作用，还可能---，会使人精力旺盛，并且容光焕发，皮肤艳丽。

   2、：、益精气、助阳提神，可。

   3、：可助于结构和功能的维护和修复。适宜于---。

   4、---去火：能清心泻火，---除烦，能够消除---中的热毒。适宜于容易上火的人士食用。

   5、：清理身体内长期淤积的，增进---。

   6、预防：在流行期间，让小儿每日食两枚煮熟的鸽蛋，既可预防又有功效。

   三、鸽子蛋的宜忌

   适宜人群：一般人群均可食用。尤适宜老年人、儿童、体虚、者、症---。

   鸽子蛋别看体积小，但是营养价值却丝毫不输鸡蛋，而且还能够预体的很多的问题，真是---的一种食品呢。