鸽子蛋-山东中鹏农牧有限公司-鸽子蛋

   鸽蛋是---科动物---或家鸽等产的蛋，其含有丰富的---酸和人体必需的---，被认为是高蛋白低脂肪的珍品。鸽蛋的外形很小，煮熟以后的口感非常嫩滑，适合于男女老小食用。鸽蛋的营养---丰富，可以提高人体。那么，鸽蛋还有什么功效呢？

   食用鸽蛋有什么好处？具体如下：

   1、经常食用鸽蛋，能，还可以帮助提神，甚至还可以辅助。

   2、鸽蛋还有养颜护肤的功效，同时，还能增强皮肤的抗损伤能力。、气血不足的女性常吃鸽蛋，能美颜滑肤，而且会令人精力旺盛，容光焕发。

   3、鸽蛋还具有的功效，可以帮助结构与功能的维护、修复，比较适宜的---食用。

   4、鸽蛋还具有清心泻火、---的功效，比较适宜容易上火的人群食用。

   5、幼儿每天食用两枚煮熟的鸽蛋，在的流行期间，可预防，还具有功效。

   如何吃鸽蛋更有营养？

   1、鸽蛋搭配蔬菜一起食用更有营养价值，因为蔬菜中的纤维可以将胆固醇及其它---吸出，并且把排出体外，降低高胆固醇对人体造成的危害。

   2、鸽蛋搭配大米、面食一起食用，就可以---地取得各种人体需要的---酸。当然，也不需要吃太多的鸽蛋，因为人体根据吸收不了那么多的营养。

   3、如果想让鸽蛋的营养价值高，营养更丰富，在煮蛋时可适量加些中药，例如枸杞、红枣、何首乌等药材一起食用，营养价值更高

   说到鸽子蛋，可能大家都吃得比较少，因为养鸽子的人毕竟少，但是鸽子蛋相比起我们常吃的鸡蛋而言，营养可能要的丰富一点，鸽蛋含有大量蛋白质及少量脂肪、并含少量糖分，磷脂、铁、钙、---a、---b1、---d等营养成分，易于---吸收。鸽蛋乃孕妇、儿童、等人群的营养品，也是宴席上的一道菜。

   今天小编准备给大家分享一道味道鲜美，营养丰富的鸽蛋春笋猪肝汤，喜欢喝汤的朋友们就赶紧---吧，喜欢美食的朋友们也别忘了给我点个关注，我每天都会更新分享不一样的美食教程，相信总有一道会是你想学的菜肴哒。

   在开始正式制作之前呢，我们首先需要准备以下食材：鸽子蛋4个，猪肝50克，春笋50克，葱花适量，1茶匙，生姜1块，胡椒粉少许，生抽1汤匙，鸽子蛋，淀粉1汤匙

   一步：先将鸽子蛋放到清水中煮熟，然后剥去外壳。接着将猪肝切成薄片，再放到清水中，洗去，然后捞出，加入姜丝，少许户籍粉，少许，1汤匙淀粉，用手抓匀后，加入2汤匙食油，再次抓匀后腌制一会备用，后将春笋切成薄片备用。

   第二步：起个砂锅，加入适量的清水，将鸽子蛋，春笋，姜片放入锅中，大火煮沸，煮沸后转中火再煮10分钟，10分钟后放入猪肝，把猪肝煮熟后，加入1茶匙调味，后撒入葱花即可。

   这样一道营养丰富，味道鲜美的鸽蛋春笋猪肝汤就制作完成了，非常的好喝，喜欢的朋友们就跟着做来试试看吧，---这味道不会让你---的。